笠井晴子のジューシーな生活

先日、9月のクラスを開催しました☆ 雨続きの9月でそろそろ狂いそうな(太陽こと)晴子さんでしたが、体にいい風吹く時間となり、終わった頃には私が一番スッキリハイテンションでした。 おなご祭りのレッスンで、これまた柔らかい時間でした(*^^*) (床からの流れが背骨をつたってる、ショット！) ◇ダンサークラスとか、初心者クラスという区切りはありません。 ◇みなでわいわい、それぞれ自分の体を愉しむ。そして、お...

最近は、食べてるんだか飲みこんでるんだかわからないようなスピードの、あかちゃんと一緒の食事タイムです。 が、昨日の出先でいただいた〈小豆玄米のおにぎり〉。 「100回噛んで食べるんです。」 のひと声に、どれどれ！とやってみる。 ついつい飲み込んでしまうし、50回くらでもう口に置いとけない～(>_<)ってなります。 それでも踏ん張ってみると、みるみる唾液と合わさり、 「おお、、ここで消化が始まる...

今月も、土曜日の夜になりますが、クラスをやります＼(^o^)／前回は、大学時代の友人が4歳のお子さん連れで来てくれました～。はじめは「まったくの初心者」と言っていましたが、終わる頃には笑顔で踊ってました♪自分のペースを大切に、心地いいやり方でトライしてみてもらえたら嬉しいです。◇ダンサークラスとか、初心者クラスという区切りはありません。◇みなでわいわい、それぞれ自分の体を愉しむ。そして、おもいっきり空気は...